Prowita

Zielony sok: właściwości, 6 przepisów z wyciskarki i proporcje 80/20

Redakcja Prowita — Fri, 21 Aug 2026 07:05:00 +0000

Zielony sok z liści, ogórka i jabłka to prosty sposób na więcej warzyw w ciągu dnia. Wyjaśniamy, co zawiera, jak go komponować według zasady 80/20 i podajemy sześć przepisów z wyciskarki.

Artykuł Zielony sok: właściwości, 6 przepisów z wyciskarki i proporcje 80/20 pochodzi z serwisu Prowita.

Seler naciowy: właściwości, wartości odżywcze i sok z selera na czczo

Redakcja Prowita — Mon, 17 Aug 2026 08:20:00 +0000

Seler naciowy to 95% wody, potas, witamina K i folany przy 14 kcal w 100 g. Sprawdzamy, co realnie daje sok pity na czczo, jak go wycisnąć i dla kogo wymaga ostrożności.

Artykuł Seler naciowy: właściwości, wartości odżywcze i sok z selera na czczo pochodzi z serwisu Prowita.

Sok z kapusty: właściwości, działanie i jak go zrobić w domu

Redakcja Prowita — Thu, 13 Aug 2026 07:50:00 +0000

Sok z kapusty dostarcza witaminę C, witaminę K, glutaminę i związki siarkowe, które wspierają komfort trawienny i odporność. Pokazujemy, jak zrobić go w wyciskarce i bez niej, ile pić i z czym łączyć.

Artykuł Sok z kapusty: właściwości, działanie i jak go zrobić w domu pochodzi z serwisu Prowita.

Marchew: właściwości zdrowotne, witaminy i sok z marchwi

Redakcja Prowita — Sun, 09 Aug 2026 09:15:00 +0000

Beta-karoten, witamina A i potas: co marchew robi w organizmie, jak wyciskać z niej sok, ile go pić, skąd biorą się pomarańczowe dłonie i kiedy zachować ostrożność.

Artykuł Marchew: właściwości zdrowotne, witaminy i sok z marchwi pochodzi z serwisu Prowita.

Jarmuż: właściwości, witaminy i jak go jeść na co dzień

Redakcja Prowita — Wed, 05 Aug 2026 07:30:00 +0000

Witamina K, C, wapń i luteina w jednym liściu: sprawdzamy, co jarmuż daje organizmowi, jak go przygotować, ile go jeść i kiedy lepiej porozmawiać z lekarzem.

Artykuł Jarmuż: właściwości, witaminy i jak go jeść na co dzień pochodzi z serwisu Prowita.

Sok z buraków: właściwości, azotany, ile pić i przepis na wyciskarkę

Redakcja Prowita — Sat, 01 Aug 2026 06:40:00 +0000

Azotany, betalainy, foliany i potas: sprawdzamy, co sok z buraków daje organizmowi według badań, ile go pić, jak wycisnąć go z jabłkiem i imbirem oraz kto powinien zachować ostrożność.

Artykuł Sok z buraków: właściwości, azotany, ile pić i przepis na wyciskarkę pochodzi z serwisu Prowita.

Przepisy na soki z wyciskarki: warzywne i owocowe na każdą porę dnia

Redakcja Prowita — Mon, 27 Jul 2026 08:05:00 +0000

Dziesięć sprawdzonych przepisów na soki warzywne i warzywno-owocowe z wyciskarki, ułożonych według pory dnia i sezonu, z regułą 80/20 i praktycznymi wskazówkami.

Artykuł Przepisy na soki z wyciskarki: warzywne i owocowe na każdą porę dnia pochodzi z serwisu Prowita.

Wyciskarka wolnoobrotowa: czy warto i czym różni się od sokowirówki?

Redakcja Prowita — Tue, 21 Jul 2026 07:10:00 +0000

Sprawdzamy, co wolne tłoczenie robi z sokiem i z organizmem, porównujemy wyciskarkę wolnoobrotową z sokowirówką i blenderem oraz podpowiadamy, na co patrzeć przy wyborze.

Artykuł Wyciskarka wolnoobrotowa: czy warto i czym różni się od sokowirówki? pochodzi z serwisu Prowita.