Zielony sok - eliksir młodości

Pogoda dzisiaj nie wygląda najlepiej  ale mamy za to coś dla kontrastu! Zielony, ultra zdrowy sok 

Co w nim się kryje? Bogactwo!

 

Szpinak ️ ogrom flawonoidów i karotenoidów. Teraz tylko zapytać co to za dziwne substancje? 

To przeciwutleniacze, które działają przeciwzapalnie, antynowotworowo i przeciwmiażdżycowo 

Jest również luteina oraz zeaksantyna. Wspierają wzrok i obniżają ciśnienie tętnicze. Szpinak posiada wit. A, E, C, magnez, potas, cynk, wapń, żelazo, kwas foliowy, mangan.

Pamiętajcie, że żelazo zawarte w szpinaku jest niehemowe, czyli mniej wchłanialne od tego, który znajduje się np. w czerwonym mięsie. Dlatego dla lepszej wchłanialności warto dodać wit. C, np. cytrynę , natkę pietruszki.

 

Inne cuda natury zawarte w naszym soku to seler naciowy, jabłka oraz pomarańcze  Dodaliśmy również nasiona chia 

 

Wyciskarka wolnoobrotowa Kuvings doskonale radzi sobie z każdą konsystencją warzywa lub owocu. Dosłownie miażdży listki drobnego szpinaku i wyciska z niego całe bogactwo gotowe do spożycia. Boicie się smaku szpinaku? Zaryzykujcie, a przekonacie się jak w połączeniu z innymi owocami i warzywami zyskuje na jeszcze większej wartości odżywczej i smaku