
Przepisy na soki z wyciskarek Kuvings
Plik w formacie PDF z przepisami po polsku od Kuvings. POBIERZ TUTAJ
Sok o smaku truskawek ze śmietaną
-bez truskawek
-bez śmietany
- na dodatek cały zielony
Na stół wielkanocny przygotowałem sok o barwie zielonej, osoby, które go smakowały określiły smak truskawek ze śmietaną – czy wam też wyjdzie ten smak?
Oto skład:
Spora garść jarmużu
1 marchew
2 jabłka
2-3 pomarańcze
4-5 cm plaster świeżego ananasa
Jeśli męczy cię zgaga lub niestrawność spróbuj tego przepisu:
2 liście czerwonej kapusty
1-2 jabłka
Plasterek cytryny
Cytryna daje orzeźwienie, jabłko wspaniały smak
Czerwona kapusta – da temu sokowi charakter
Na osteoporozę, wzmocnienie włosów i paznokci
warzywa bogate w krzem, np. czerwona słodka papryka z bananem
Do urządzenia wkładamy:
Pół papryki
Pół banana
I drugą polówkę papryki
1 marchew na koniec
I pełna szklanka soku gotowa.
Białko znajdziemy najwięcej w sałacie rzymskiej lub trawie pszenicznej:
3 listki sałaty rzymskiej lub garść trawy pszenicznej
1-2 jabłka
Plasterek cytryny
Na stres:
Cukinia
Pęczek natki pietruszki
3 liście sałaty rzymskiej
1-2 jabłka
1 plasterek cytryny
Na orzeźwienie:
1 pomarańcza
1-2 listki świeżej mięty
1-2 jabłka
Na upalne dni sierpnia:
Arbuz
Mięta (1-2 listki)
1 Jabłko
1 marchewka
Lub:
Świeże , zielone ogórki
Plasterek cytryny lub limonki
2 Jabłka
Lub
Jabłko
Listek mięty
Jabłko
Sok chuligan
(burak z ananasem)- to ci towarzystwo!
Idealny w okresie jesienno- zimowym
- 1 burak na litr soku wystarczy
- plasterek cytryny ze skórką
- 3 jabłka
- 1 pomarańcz
- plaster ananasa (1-4 cm)
- ok. 1 cm imbiru
- 2 marchewki
Ten sok rozgrzewa... dzięki obecności imbiru.
Imbir ma działanie antyseptyczne, przeciwzapalne i rozgrzewające. Jest też
Duża ilość witaminy C w tym soku pomaga transponować żelazo do krwi,
bardzo szybko poprawiamy nasze wyniki laboratoryjne, niwelujemy uczucie
zmęczenia, bóle mięśni, głowy.
Zalecany jest ten sok dla sportowców i kobiet w ciąży ( kwas foliowy, witaminy
Dla małego i dużego -na polepszenie odporności w okresie jesienno zimowym.
|
Sok WigilijnyOto składniki: - 1 buraczek, może być z botwinką - Ząbek czosnku1 jabłko - Spory plaster cytryny - 1⁄2 korzenia pietruszki - może być z nacią - 1⁄2 Selera korzennego –też może być na nacią - 1⁄2 Nać kopru (jak ktoś nie lubi to można pominąć) - Ok. 4 marchewki (też mogą być z nacią) - 3 pieczarki, - Opcjonalnie możemy dodać też słodkiego pomidorka |
Zupka jest już prawie gotowa, ale możemy do gotowego soku dodać 2 łyżki śmietany i delikatnie podgrzać (poniżej temperatury 40 stopni – aby nie przepalić enzymów -enzymy giną w temperaturze 41,7 st. Celsjusza) -także zdrowszy chłodniejszy. |
|
Marchew w zielonym wdzianku. Skład: 1 kg marchwi 1/2 cytryny obranej nać z marchwi lub pietruszki 1 jabłko. Wszystko po kolei wyciskamy w wyciskarce i następnie się delektujemy. Właściwości zdrowotne soku z marchwi. |
Pomidor z kopniakiem* 680g pomidorów * 1 kawałek selera naciowego * 1 ogórek * 3 krople stewi (opcjonalnie) * pół łyżeczki soli morskiej * pieprz do smaku * pieprz cayenne (ilość wedle uznania - zależy jak silny ma być kopniak) Wszystkie składniki oczywiście należy wycisnąć w wyciskarce do soków i następnie się delektować. Smacznego! |
![]() |
Przepis na zielony sok Fiony.
Recepturę na ten sok otrzymaliśmy od Fiony - tak, tej żony Szreka
Składnikami mogą być:
3 dżdżowniczki,
1 żabka rechotka (koniecznie zielona - dla ładnego koloru)
i trzy trzciny z bagna Szreka
w/w to wersja oficjalna dla mediów natomiast dla wszystkich pozostałych to
cukinia z bananem, szpinakiem i brokułem (reakcja degustatorów jest zaskakująca)
A oto skład: - spora garść szpinaku - na dobry początek -dwa listki świeżej mięty, - 1 cały banan, - 1-2 jabłka, - różyczka świeżego zielonego brokuła, - 1 brzoskwinia (bez pestki) - 2 pomarańcze, -opcjonalnie plasterek ananasa, - ok 5 cm cukinii. |
![]() |
Sok z dyni? Czemu nie?Oto przepis: Kilka kawałków dyni (można ze skórką i pestkami), 1-2 jabłka, 2-3 marchewki, 2-3 pomarańcze. tagi: sok z dyni, wycisniety sok z dyni, przepis na sok z dyni tagi: sok z dyni, dynia do picia, zdrowy sok |
![]() |
![]() |
Rozgrzewający sok na chłodne dni.
tagi: sok z pietruszki, sok z imbiru, przepis na piertuszkowy sok, sok jabłkowo piertuszkowy |