Jak zrobić sok z selera naciowego?

Za pomocą wyciskarki do warzyw i owoców w szybki i prosty sposób wydobędziemy z nich wszystkie najcenniejsze składniki. Jednym z warzyw, które zdecydowanie warto polecić i wprowadzić do diety, jest seler naciowy. Picie soku z tej jarzyny wpłynie korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Seler naciowy jest bogaty w witaminy: A, C, PP i z grupy B, oraz sole mineralne: potas, wapń, magnez, fosfor i żelazo. Świeżo wyciśnięty sok z selera naciowego korzystnie wpłynie na poprawę metabolizmu, pobudzi apetyt. Codzienne spożywanie tego napoju skutecznie oczyści nasz organizm i znacznie wzmocni odporność. Nie każdy wie, że seler naciowy zapobiega chorobom układu pokarmowego, a także reguluje pracę nerek i wątroby. Ponadto obniża ciśnienie krwi, ma silne właściwości uspokajające oraz opóźnia naturalne procesy starzenia. Sok z selera naciowego ma bardzo wyrazisty, lekko pikantny smak, dlatego warto to warzywo wyciskać razem z marchewką (lub innymi warzywami o łagodniejszym smaku), która poprawi walory smakowe.

Przedstawiamy państwu dziesięć świetnych przepisów na soki z dodatkiem selera naciowego. Życzymy smacznego.

 

Przepis na sok z selera naciowego z marchewką 1

• 3 łodygi selera
• 3 średnie marchewki
• 1 mała główka brokuła
• 2 cm imbiru

 

Przepis na sok z selera naciowego z ogórkiem  2

• 5 łodyg selera
• 1 mała główka brokuła
• 1/2 dużego ogórka
• 2cm imbiru

Przepis na sok z selera naciowego z kapustą 3

• 4 łodygi selera
• 4 średnie marchewki
• 1/2 główki czerwonej kapusty

 

Przepis a sok z selera naciowego z botwinką 4

• 5 łodyg selera
• 5 liści botwinki
• 1 jabłko

 

Przepis na sok z selera naciowego z kapustą rzymską 5

• 5 łodyg selera
• 2 liście botwinki
• 1 kapusta rzymska
• 1 jabłko

 

Przepis na sok z selera naciowego z jarmużem 6

• 7 łodyg selera
• 100 g jarmużu
• 1 duży ogórek
• 1 pęczek natki kolendry lub pietruszki
• 2 jabłka

 

Przepis na sok z selera naciowego z pak choi 7

• 5 łodyg selera
• 1/2 główki kapusty rzymskiej lub pok choi
• 1 mały burak
• 1 jabłko

 

Przepis na sok z selera naciowego z burakiem 8

• 7 łodyg selera
• 2 buraki
• 8 marchewek
• 2/3 główki czerwonej kapusty
• 1/2 główki kapusty rzymskiej
• 1/2 melona

 

Przepis na sok z selera naciowego z gruszką 9

• 3 łodygi selera
• 1 gruszka
• 1 ogórek
• 100 g liści jarmużu

 

Przepis na sok z selera naciowego z papryczką jalapeno 10

• 4 łodygi selera
• 4 jabłka
• 100 g szpinaku i lub trawy pszenicznej
• 1 papryczka ostra jalapeno